Como a Terapia Virtual Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de atendimento psicológico subiu drasticamente nos últimos tempos, principalmente em seguida a as adaptações causadas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o terapeuta online se destacou como uma ferramenta importante, democrática e confiável para diversas de brasileiros em todo o país.
Mas afinal, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? É realmente comparável à a sessão presencial? Quais os aspectos positivos, investimentos, campos de especialização e precauções que convém estar ciente antes de iniciar seu jornada terapêutica?
Neste completo conteúdo detalhado, discutiremos cada detalhe que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o sistema das consultas virtuais por videochamada até as essenciais modalidades contempladas, incluindo aspectos como custos, sigilo, efetividade e várias outras informações.
O Que É Atendimento Psicológico Online
O psicólogo virtual é um profissional devidamente credenciado no conselho profissional que realiza consultas clínicos por meio de plataformas online, a exemplo de videoconferências, aplicativos ou sites voltados para isso.
Diferentemente do que muita gente supõem, a psicoterapia online não é uma variante menos importante à consulta presencial. Muito pelo contrário, estudos peer-reviewed confirmam que o acompanhamento terapêutico online apresenta efetividade equivalente ao face a face para a grande parte dos situações de saúde mental.
Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) formalizou oficialmente a execução da atendimento psicológico online no território brasileiro, definindo regras rigorosas de privacidade, comportamento profissional e qualidade para proteger que os atendidos sejam beneficiados por o similar patamar de acompanhamento especializado.
Como Opera a Consulta com Psicólogo Online
O funcionamento de acompanhamento com um profissional de psicologia online é surpreendentemente descomplicado, especialmente em portais contemporâneas como a esta plataforma. Conheça o roteiro minucioso:
1. Definir do Profissional
O ponto de partida é explorar pelo banco de psicólogos certificados cadastrados. Na Pratimed, é possível buscar os terapeutas por diferentes filtros:
- Área de atuação (síndrome do pânico, distimia, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Orientação teórica (TCC, terapia psicanalítica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Agenda (turno matinal, período da tarde, horário noturno, fim de semana)
- Preço da atendimento
- Avaliações de prévios clientes
- Gênero do psicólogo (masculino, psicóloga, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Cada cadastro de profissional apresenta especificações completas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, abordagem de trabalho, tarifas e horários disponíveis, possibilitando que seja feita uma escolha criteriosa e adequada com suas demandas.
2. Agendamento da Consulta
Quando selecionar o especialista apropriado, o próximo passo é agendar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o sistema de agendamento está acessível ininterruptamente, sem exceção, viabilizando completa praticidade.
O processo de reserva funciona da seguinte way:
- Entre em a horários disponíveis do profissional escolhido
- Confira os momentos desocupados em tempo real
- Escolha o período que melhor se adequa à sua agenda
- Digite as dados pessoais necessárias (nome completo, e-mail, telefone, etc.)
- Consiga a confirmação instantânea por correio eletrônico e mensagem de texto
Vital: Serão enviados notificações automáticos antes da atendimento, assegurando que não deixe passar sua consulta.
3. Processamento Financeiro Confiável
Depois de o marcação, é necessário concluir o processamento financeiro da consulta. A este serviço apresenta múltiplas opções de acerto, inteiramente confiáveis e reconhecidas:
Credit Card
- Crediário em até 12 vezes 0% juros
- Aceita todas as bandeiras (card Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Processamento imediato
- Processador completamente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no total
- Transferência rápido
- Ativo 24h
- Validação automática
Boleto
- Confirmação em até três dias úteis
- Pode ser pago em toda casa bancária ou loteria
- Livre de encargos a mais
Qualquer o processo de transação é conduzido em ambiente inteiramente protegido, em acordo com as legislação da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões mundiais de confidencialidade.
4. Acesso à Atendimento Online
No momento definido, será enviado um link específico para acessar a ambiente virtual da consulta. Somente conectar pelo endereço e entrará instantaneamente conectado com seu terapeuta online.
Recursos da atendimento online:
- Codificação de ponta a ponta
- Ótima nitidez de transmissão visual e som
- Funciona sem download de softwares complementares
- Trabalha direto no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com PCs, iPads e mobile phones
- Opção de ocultar imagem se quiser
5. Continuidade do Terapia
Ao fim de a primeira sessão, seu psicólogo online irá indicar a cadência apropriada para as sessões seguintes. Comumente, a tratamento é conduzida com regularidade semanal ou a cada duas semanas, segundo das especificidades de cada quadro.
Pelo portal da Pratimed, você pode mudar sem complicação suas consultas diretamente pela site, com absoluta liberdade. Complementarmente, está disponível à disposição ao histórico completo de suas atendimentos, facilitando observar sua desenvolvimento ao durante do acompanhamento.
Mais Importantes Nichos Oferecidas por Terapeutas Online
Os terapeutas online têm capacidade de auxiliar com uma extensa variedade de condições relacionadas à bem-estar psicológico. Conheça as mais comuns especialidades disponíveis:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos questões de saúde mental mais disseminados no solo brasileiro e no globo. Segundo a entidade mundial de saúde, o Brasil é o nação com mais ansiosos do planeta.
Transtornos de ordem ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:
TAG (TAG)
Caracteriza-se por preocupação desproporcional e crônica com diferentes domínios da vida, ainda que sem razão evidente.
Características comuns:
- Preocupação extrema
- Tensão muscular
- Obstáculos para manter atenção
- Dificuldade para dormir
- Fadiga
- Irritabilidade
A terapia, sobretudo a linha cognitiva (TCC), tem mostrado expressivos outcomes no gestão da quadro ansioso.
Pânico
Marcada por surtos abruptos de horror devastador, associados de manifestações corporais pronunciados.
Sintomas de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese
- Agitação involuntária
- Sensação de sufocamento
- Aperto no tórax
- Sensação de desmaio
- Temor de morrer
- Percepção de desrealização
O psicólogo online suporta o cliente a detectar os triggers dos episódios, desenvolver estratégias de coping e minimizar a periodicidade e grau das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor severo de situações sociais, onde a pessoa receia ser analisada, ridicularizada ou desprezada.
Circunstâncias que frequentemente induzir ansiedade social:
- Discursar em multidão
- Interagir com estranhos
- Comer ou beber na presença de terceiros
- Usar sanitários coletivos
- Fazer parte de encontros
- Realizar calls phone calls
A terapia online é especialmente valiosa para indivíduos com fobia social, pois permite que comecem o acompanhamento no ambiente de casa, diminuindo no começo a confrontação a situações de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por ideias intrusivos (obsessões) e condutas repetitivos (rituais) que a pessoa percebe necessidade de executar para atenuar a tensão.
Casos típicos de TOC:
- Temor desproporcional de germes e limpeza excessiva das mãos
- Checagem repetitiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e equilíbrio
- Pensamentos intrusivos de conteúdo violento
- Acumulação excessiva de itens
A terapia cognitiva, especialmente com técnicas de exposição e prevenção de resposta, é o abordagem de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser executado com excelentes outcomes em versão remoto.
Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se após a vivência a um evento perturbador, como acidentes, assalto, violência, catástrofes naturais ou perda abrupta.
Sinais do TEPT:
- Rememoração intrusiva do trauma
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Afastamento de contextos, pessoas ou situações que lembrem o trauma
- Hipervigilância
- Mudanças prejudiciais no humor e pensamento
O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online pode abranger técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma doença significativa de ordem psicológica que atinge diversas de cidadãos no Brasil e no globo.
Depressão Maior
Caracterizada por melancolia grave, falta de vontade em ocupações antes satisfatórias, e dificuldade em fazer atividades rotineiras.
Sinais da depressão:
- Desesperança contínua
- Falta de satisfação (falta de prazer)
- Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Perturbações no alimentação (diminuição ou aumento de fome)
- Cansaço e falta de disposição
- Dificuldade de foco
- Percepções de remorso desproporcional
- Pensamentos sobre morte (em situações extremas)
Fundamental: Se você está tendo ideação suicida, entre em contato suporte sem demora. No país, o CVV oferece apoio emocional grátis 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com profissional de psicologia habilitado em depressão é muito efetiva, especialmente quando aliada com monitoramento de psiquiatra quando necessário.
Transtorno Depressivo Persistente
Forma mais leve de depressão, porém de longo prazo, que persiste por ao menos dois anos. Conquanto os indicadores sejam menos pronunciados que na depressão maior, a TDP provoca sofrimento importante e comprometimento no desempenho diário.
Transtorno Bipolar
Identificado por oscilação entre episódios de mania (humor expansivo) e episódios depressivos.
Vital: O TB necessita follow-up de psiquiatra com farmacoterapia, entretanto a atendimento psicológico é um componente vital do protocolo, auxiliando no detecção de estímulos, adesão ao esquema terapêutico medicamentoso e desenvolvimento de estratégias de manejo.
Laços e Desafios da Família
As relações humanas são uma fonte relevante de felicidade, mas igualmente podem ser origem de aflição importante.
Terapia de Casal Online
A aconselhamento de casal online suporta companheiros a aperfeiçoar a comunicação, administrar desavenças, renovar a confiança e consolidar o união.
Contextos em que a terapia conjugal pode ajudar:
- Obstáculos de conversa
- Deslealdade
- Divergências frequentes
- Dificuldades de intimidade
- Diferenças na educação dos filhos
- Transformações significativas (matrimônio, nascimento de crianças, transferência de região)
A terapia de casal online apresenta a aspecto positivo de facilitar que ambos estejam presentes das atendimentos de ambientes separados, se apropriado, ou juntos no aconchego de seu domicílio.
Orientação Familiar
Trabalha com problemas que compreendem o núcleo familiar como um unidade.
Cenários tratadas:
- Divergências entre pais e jovens
- Dificuldades de comportamento infantil ou adolescente
- Divórcio e custódia dos crianças
- Enfermidades persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Morte familiar
Término e Separação
O momento de separação é usualmente difícil e complicado. A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar sujeitos a elaborar com a sofrimento da fim, restaurar a autoestima e construir um amanhã positivo.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não se limita exclusivamente para períodos de desespero ou distúrbios psiquiátricos. Inúmeras pessoas optam por terapia online para evolução particular, conhecimento de si e aprimoramento da felicidade.
Problemas de Autoestima
A auto-valorização refere-se à jeito como nos vemos e nos valorizamos. Diminuída amor-próprio é capaz de influenciar adversamente todos os áreas da vida.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Autocrítica intensa
- Problema em acolher complimentos
- Comparação frequente com terceiros
- Temor intenso de fracassar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em colocar limites
A psicoterapia assiste a mapear as origens da autoestima comprometida, cultivar uma auto-percepção mais positiva e positiva e robustecer a autossegurança.
Autoconhecimento
O processo de auto-conhecimento contempla examinar pensamentos, emoções, ações, convicções e patterns que definem nossa essência.
Vantagens do conhecimento de si:
- Melhor clareza sobre você mesmo
- Melhores decisões
- Relacionamentos mais saudáveis
- Mais amplo alinhamento entre valores e condutas
- Amadurecimento de aptidões
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a habilidade de comunicar pontos de vista, sentimentos e demandas de jeito direta, verdadeira e educada, sem ser violento ou submisso.
Aprimorar a comunicação assertiva na terapia é capaz de ajudar a:
- Delimitar fronteiras adequados
- Rejeitar demandas sem culpa
- Expressar opiniões com firmeza
- Solucionar desentendimentos de modo produtiva
- Aperfeiçoar relacionamentos pessoais e laborais
Dificuldades Ocupacionais
O contexto de labor tem potencial para ser uma causa significativa de estresse e questões de saúde mental.
Burnout
A esgotamento profissional é um quadro de fadiga corporal, mental e psíquica originado por estresse crônico ligado ao atividade profissional.
Sinais de burnout:
- Fadiga extrema
- Negatividade e desligamento do emprego
- Diminuição da eficácia profissional
- Irritabilidade
- Problema de concentração
- Sinais físicos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os aspectos causadores do burnout, construir técnicas de enfrentamento, criar limites apropriados entre trabalho e vida particular e restaurar o propósito e prazer no trabalho.
Estresse no Trabalho
Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma reação transitória a solicitações excessivas ou problemas determinados no contexto laboral.
Elementos frequentes de estresse no trabalho:
- Carga desproporcional de demandas
- Prazos curtos
- Clima hostil
- Divergências com pares ou superiores
- Insegurança no cargo
- Carência de valorização
A psicoterapia é capaz de capacitar técnicas de manejo de tensão, aperfeiçoar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.
Mudança de Carreira
Mudar de profissão ou realizar uma mudança ocupacional significativa consegue ser complexo e provocar incerteza.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Determinar crenças e objetivos de carreira
- Examinar alternativas de desenvolvimento profissional
- Processar com apreensões e dúvidas
- Construir um roadmap de execução
- Fortalecer a confiança em si para empreender mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes
Menores e teenagers da mesma forma conseguem usufruir da terapia online, particularmente porque essa faixa etária já está acostumada com tecnologias e comunicação online.
Déficit de Atenção
O TDAH é um distúrbio neurológico que compromete a habilidade de sustentar a foco, regular impulsos e controlar a movimentação física.
Sinais de TDAH:
- Desatenção
- Inquietação
- Impulsividade
- Obstáculo em finalizar orientações
- Desorganização
- Esquecimento
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar recursos de organização, gerenciamento de cronograma e controle de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente conseguem ter quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em infantes:
- Choro frequente
- Temor intenso
- Problema para dormir
- Queixas corporais (dores de abdômen, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Apego desproporcional aos responsáveis
A terapia online infantil emprega recursos recreativas, desenhos e brincadeiras para auxiliar a criança a comunicar e processar suas afetos.
Problemas Escolares
Obstáculos acadêmicas, bullying, dificuldades de relacionamento com colegas ou docentes, e ansiedade relacionado a provas e performance escolar.
Outras Especialidades
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Crítico: distúrbios alimentares demandam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Lidar com a morte de entes queridos, fins de relações, mudanças de emprego ou outras transições importantes.
Vícios
Adicção de substâncias (álcool, entorpecentes, fármacos), vícios comportamentais (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Situações sérios de dependência podem exigir tratamento presencial mais próximo, hospitalização ou grupos de apoio face a face (como AA).
Linhas de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
São oferecidas múltiplas orientações terapêuticas que conseguem ser conduzidas à distância. Toda abordagem possui especificidades, técnicas e focos particulares.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A TCC é uma das métodos mais validadas e utilizadas no mundo. Enfatiza na vínculo entre ideias, afetos e comportamentos.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Fobias
- TOC
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
De 12 a 24 atendimentos, podendo mudar de acordo com a gravidade do situação.
Dinâmica:
O psicólogo apoia o paciente a detectar crenças irracionais ou disfuncionais que auxiliam para desafios psicológicos e de conduta, construir crenças mais funcionais e funcionais, e modificar ações problemáticos.
Psicanálise Virtual
Alicerçada nas conceitos de Freud e avanços seguintes, a terapia psicanalítica pesquisa o inconsciente, conflitos intrapsíquicos, esquemas de relacionamento e a efeito de eventos da primeira infância na vida da fase adulta.
Recomendada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Traumas
- Contradições interiores
- Patterns repetitivos de comportamento
- Desafios vinculadas à self
- Problemas nos relacionamentos
Tempo:
Processo de longo prazo, comumente com atendimentos semanais por meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza técnicas como associação livre (expressar sem filtro o que aparece à cabeça), exame de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na relacionamento com o analista) e investigação do inconsciente.
Psicologia Humanista
Abrange linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de evolução e realização pessoal de cada pessoa.
Adequada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises existenciais
- Autoconceito
- Conhecimento de si
- Questões de eu
- Pesquisa por propósito e propósito
Funcionamento:
O psicólogo apresenta um contexto não-julgador, compreensivo e não-julgador, onde o indivíduo consegue analisar sem censura seus emoções, ideias e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o evolução próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma orientação atual que combina elementos da TCC com consciência plena e acceptance.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dores persistente
- Tensão
- Problemas de sentido
Como funciona:
Centra-se em abraçar ideias e emoções difíceis no lugar de resistir contra eles, e em engajar-se com ações coerentes com seus convicções individuais.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens neste site focadas em alvos pontuais e solucionamento de desafios específicos.
Indicada para:
- Desafios determinadas
- Situações de decisão importantes
- Situações de alteração
- Sujeitos que buscam resultados mais breves
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Familiar
Foca com dinâmicas de relacionamento entre cônjuges ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Foca em melhorar a comunicação, detectar patterns prejudiciais de interação e criar formas mais saudáveis de se relacionar.
Orientação: Não sabe qual linha definir? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá analisar seu caso e recomendar a melhor linha para suas expectativas.
Qual o Valor de uma Sessão de Terapia Online?
Uns dos fatores mais importantes ao pensar em embarcar em uma psicoterapia online é conhecer os custos envolvidos.
Tabela de Preços
| Tipo de Consulta | Preço | Período |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Diversos psicólogos e portais apresentam planos mensais com economias escalonados:
- Combo 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as flags (American Express)
- Aprovação imediato
- Gateway 100% criptografado
PIX
- Redução de 5% no preço
- Transação na hora
- Opera 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Zero tarifas adicionais
Fatores que Determinam o Custo
O custo da atendimento consegue flutuar conforme:
- Expertise do psicólogo: Profissionais com mais tempo de atuação e especializações costumam a praticar preços mais elevados.
- Especialização: Especialidades com maior específicas ou raras tendem a ter valores ligeiramente mais altos.
- Região: Embora a psicoterapia online remova a exigência de deslocamento, psicólogos de localidades com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) tendem a praticar valores um pouco mais altos.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que consultas solo.
É Possível Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Atualmente, a maior parte dos seguros saúde no território nacional ainda não inclui de forma direta a terapia online como cobertura. Contudo, há certas alternativas:
Reintegração
Vários convênios disponibilizam reembolso parcial ou integral para sessões com psicólogo. Para pleitear o reembolso:
- Efetue o transação da sessão particular
- Requeira ao seu terapeuta online um nota detalhado da sessão
- Apresente o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as normas particulares
- Espere o análise e tenha o reembolso
Através da Pratimed, 100% os profissionais disponibilizam recibos minuciosos e apropriados para ressarcimento.
Acordos em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente estabelecendo convênios com maiores operadoras do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique informado às notícias no plataforma para conhecer quando essas acordos estiverem funcionais.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas pessoas têm incertezas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos esclarecer:
Psicólogo
Formação:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Cadastro no CRP
- Consegue realizar títulos extras (master, doutorado, especializações clínicas)
O que faz:
- Realiza consultas psicológicas
- Utiliza recursos de psicoterapia
- Trabalha com conversas, estratégias e práticas determinadas
- Não pode indicar fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
O que faz:
- Realiza diagnósticos de distúrbios psiquiátricos
- Prescreve medicações
- Aborda transtornos mentais com tratamento farmacológico
- Pode também conduzir psicoterapia, mas muitos centram-se principalmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é mais geral e pode aludir a vários tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da área da saúde
Fundamental: Na Pratimed, sem exceção os práticos referidos de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente certificados pelo CRP, certificando completa qualidade e proteção no acompanhamento.
Em Que Momento Recorrer a Cada Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar realizar terapia
- Esteja lidando com problemas psicológicas, comportamentais ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver ferramentas de manejo para situações específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode ter um doença psicológico que necessite remédios
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de auxílio com medicações extra
- Exibir manifestações sérios (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros condições que tipicamente requerem medicação
Abordagem Integrada
Comumente, a ideal abordagem é integrar ambos: o psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Esses profissionais são capazes de trabalhar em conjunto para oferecer um tratamento mais comprehensivo.
Quando É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?
Aceitar que é necessário de ajuda qualificada é o primeiro passo. Não é obrigatório encontrar-se em desespero para recorrer a terapia.
Indicadores Psicológicos
Pense em recorrer a um profissional de psicologia se você está:
- Tendo abatimento profunda ou persistente
- Tendo inquietação intensa ou frequente
- Experimentando mudanças bruscas de estado de ânimo
- Sentindo irritação ou nervosismo desproporcional
- Tendo perda de vontade em tarefas que antes ter prazer
- Ficando constantemente culpado
- Experimentando obstáculo em regular afetos
Manifestações Orgânicos
Desafios de ordem emocional tipicamente se apresentam através de sinais físicos:
- Alterações no sono (insônia, acordar repetidamente, hipersonia)
- Mudanças no alimentação (diminuição ou acréscimo expressivo de peso)
- Cansaço constante ou ausência de ânimo
- Dores inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, problemas digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Momentos da Trajetória
Alguns acontecimentos ou alterações na vida podem causar necessidade de auxílio emocional:
- Término de vínculo (divórcio)
- Morte de amigos
- Desafios no trabalho ou desligamento de trabalho
- Mudanças relevantes (casamento, nascimento de bebês, mudança de localidade)
- Crises financeiras
- Desafios no núcleo familiar
- Doença grave (sua ou de entes queridos)
- Evento traumático (sinistros, assalto, abuso)
Questões nos Relacionamentos
- Desafio em sustentar relações equilibrados
- Conflitos recorrentes com parceiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em depositar confiança em terceiros
- Padrões repetitivos de relações disfuncionais
- Isolamento social
Condutas Problemáticos
- Consumo abusivo de álcool ou entorpecentes
- Ações repetitivos (compras excessivas, gambling, consumo de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Não é necessário apresentar um condição específico para começar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos procuram terapia online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento próprio
- Otimização de competências sociais
- Esclarecimento sobre metas de existência
- Tomada de escolhas importantes
- Prevenção de potenciais desafios de saúde emocional
Qual o Motivo Para Selecionar a Portal Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se diferencia no mercado de atendimento psicológico online por fornecer uma jornada completa, confidencial e personalizada. Veja por que milhões de brasileiros depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Credenciados e Competentes
- Superior a 500 especialistas disponíveis
- Cada um com CRP ativo
- Confirmação detalhada de qualificações e títulos
- Feedbacks reais de pacientes
- Páginas extensos com dados sobre expertise, abordagem e especialidades
Sigilo e Privacidade
- Compliance completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção E2E em a totalidade das as sessões virtuais
- Ambiente certificados e com backup
- Adesão rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma retenção das atendimentos sem autorização explícito
- Registros pessoais jamais revelados com outras partes
Portal Intuitiva e De Última Geração
- Interface estruturada, atual e simples de operar
- Acessível todos os dias, 7 dias por semana
- Executa perfeitamente em notebooks, iPads e dispositivos móveis
- Não precisa de download de softwares complicados
- Videochamadas direto no browser
- Sistema de agendamento inteligente e versátil
Atendimento Exclusivo
- Staff de suporte à disposição via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Respostas rápidas e eficientes
- Suporte técnico para questões de acesso
- Ajuda na definição do especialista adequado
- Guia sobre marcação, quitação e navegação da portal
Conveniência Completa
- Agende consultas no período que for melhor para seu dia a dia
- Profissionais disponíveis em vários turnos, incluindo finais de semana e feriados
- Reagendamento simples diretamente pela portal
- Política de desistência apropriada e clara
- Conecte-se às suas atendimentos de onde estiver do país
Custos Claros e Razoáveis
- Preços explicitamente divulgados antes do marcação
- Sem custos ocultas
- Opções de parcelamento 0% juros
- Abatimento para quitação via PIX
- Pacotes mensais com descontos escalonados
Missão com Excelência
- Acompanhamento contínuo da qualidade dos atendimentos
- Sistema de review transparente
- Educação continuada dos profissionais
- Dedicação com a contentamento do usuário
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Umas das questionamentos mais que indivíduos têm é se a psicoterapia online é verdadeiramente igual em eficácia à a terapia tradicional. A resposta científica é um enfático SIM.
Dados Científicas
Múltiplos estudos revisados por pares evidenciam a eficácia da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e presencial.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou índices de eficácia equivalente à face a face para terapia de TAG, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que fizeram atendimento psicológico online reportaram melhoria substancial em seus sintomas.
Achado: Elevada percentual de aprovação dos pacientes com a versão remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou achados de superior a 30 estudos comparando atendimento online e tradicional para TDM.
Conclusão: A atendimento psicológico online exibiu eficácia equivalente à tradicional para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Funciona?
Existem variados elementos que elucidam a bom desempenho da psicoterapia online:
- Idênticos Fundamentos Psicológicos: O substância da processo terapêutico permanece o idêntico. As técnicas, linhas e práticas aplicadas são iguais.
- Aconchego do Ambiente Próprio: Vários indivíduos se sentem mais tranquilos e disponíveis em seu próprio ambiente, o que consegue facilitar a abertura afetiva.
- Remoção de Barreiras: A atendimento online descarta impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em regiões afastadas, com mobilidade comprometida ou com cronogramas ocupadas são capazes de usufruir de acompanhamento de qualidade.
- Consistência do Tratamento: Em situações como viagens, enfermidades passageiras ou mudanças de região, a psicoterapia online possibilita preservar a frequência das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Na sessão inicial, o profissional irá realizar uma avaliação diagnóstica para mapear sua situação, história, queixas e propósitos. É uma ocasião para o cliente ter contato com o psicólogo, sanar questionamentos e saber de que maneira será o tratamento terapêutico.
Período: Usualmente 50 mins.
O que assuntos podem ser explorados:
- Causa da busca por acompanhamento psicológico
- História de vida e familiar
- Manifestações presentes
- Metas para a tratamento
- Explicação da método de trabalho do psicólogo
- Alinhamentos sobre periodicidade, valores e sigilo
2. Qual é a Frequência Adequada das Sessões?
A regularidade recomendada é determinada por da demanda de todo pessoa, mas geralmente é:
- Semanal: Apropriada para contextos com maior agudos, início do processo ou quando há manifestações expressivos.
- Bi-semanal: Indicada para continuidade do tratamento, casos com maior equilibrados ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, recomendada para monitoramento de manutenção após melhoria significativa.
O terapeuta online irá recomendar a regularidade melhor para você.
3. Qual a Duração de Permanece um Tratamento?
A duração do acompanhamento varia muito baseado em:
- Modalidade de necessidade: Situações mais circunscritas tendem a ser trabalhadas em menor tempo, enquanto problemas com maior profundas costumam requerer mais período.
- Orientação terapêutica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Sinais determinados vs. autoconhecimento profundo.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao no mínimo 12 sessões para mensurar adequadamente a resultados do acompanhamento.
4. Tenho Que Ter a Vídeo Ativada Durante a Sessão?
Não necessariamente. Ainda que a webcam ligada promova a conexão corporal e o vínculo com o psicólogo, ela não é exigida. Alguns clientes se ficam mais tranquilos inicialmente com a vídeo desativada.
Fale com seu terapeuta online sobre suas preferências e em conjunto ambos podem definir a mais apropriada forma de realizar as atendimentos.
5. A Terapia Online é De Fato Confidencial?
Totalmente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade máximo através de:
- Encriptação E2E em 100% as consultas online
- Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do CFP
- Servidores certificados e certificações internacionais
- Nenhuma gravação das consultas sem permissão expresso
A totalidade dos os profissionais são juridicamente requeridos a manter o confidencialidade das sessões, com pouquíssimas exceções (risco imediato de morte, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Que É Requerido para Realizar Atendimento Online?
Muito simples:
Equipamento:
- Notebook, iPad ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já possui)
- Headphones (recomendado para maior privacidade e clareza de áudio)
Internet:
- Conexão estável
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Espaço:
- Lugar tranquilo, particular e isento de interrupções
7. Consigo Mudar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Sim! A conexão terapêutica é essencial para o eficácia da psicoterapia. Se o paciente não sentir em sintonia com o psicólogo, dispõe de completa direito para buscar um novo.
Na Pratimed, é possível sem complicação:
- Reservar sessões com diversos profissionais
- Experimentar múltiplos terapeutas até localizar o ideal
- Livre de exigência de explicações
8. Tenho Que Fazer Terapia Eternamente?
Absolutamente não. O terapia tem tempo determinada de acordo com os metas traçados colaborativamente com seu profissional.
Assim que você atingir seus metas e criar recursos suficientes para lidar com suas desafios, o tratamento é capaz de ser terminado ou tornado menos frequente.
Certas pacientes preferem por sustentar sessões de manutenção para apoio contínuo e prevenção de recaídas.
9. Consigo Fazer Terapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das maiores vantagens da atendimento psicológico online é a portabilidade de local.
O paciente pode conduzir suas consultas de:
- Seu lar
- Trabalho (em sala reservada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Residência de familiares
- Qualquer outro lugar reservado com conexão estável
10. De Que Forma Saber se o Profissional é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais passam por rigorosa verificação de certificações.
Você pode:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o cadastro detalhado do profissional na sistema
- Verificar formação, especializações e expertise
11. E Caso Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Durante a Consulta?
A Pratimed tem equipe de suporte técnico pronta para assistir com qualquer issue técnico.
Caso ocorra qualquer questão no decorrer de a atendimento:
- Entre em contato o suporte via live chat ou WhatsApp
- A time irá solucionar o questão agilmente
- Se necessário, a consulta consegue ser reprogramada sem tarifas extras
12. É Possível Aplicar Seguro Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde não cobre diretamente a terapia online. Porém, diversos oferecem reembolso parcial ou total.
Através da Pratimed, disponibilizamos recibos minuciosos e adequados para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos ativamente operando em convênios com Bradesco Saúde.
13. Que Acontece se Cancelar uma Atendimento?
A portal Pratimed apresenta uma política de cancelamento razoável e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 h de antecipação: Devolução completo ou opção de remarcar sem tarifas.
- Desistência com menos de 24 h: Norma flutua de acordo com o profissional. Certos cobram taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.
- Ausência sem aviso: Geralmente resulta em forfeit do quantia pago.
Recomendamos sempre avisar com antecipação se tenha que desmarcar uma sessão.
14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Fazer Terapia Online?
Absolutamente! A Pratimed apresenta atendimento focado para menores e adolescentes com profissionais capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é necessário autorização dos tutores legais
- Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis podem integrar em parte das sessões
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A divergência central é exclusivamente o canal de interação. Tudo o outro continua idêntico:
Aspectos Iguais:
- Idênticas técnicas psicológicas
- Igual taxa de sucesso validada por pesquisas
- Idêntico privacidade e código de ética
- Mesma tempo de consultas (50 minutos)
- Mesma oportunidade de criar vínculo com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Praticidade (isento de locomoção)
- Liberdade de localização
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e despesas com deslocamento
- Manutenção do tratamento em mudanças temporárias
O Que Relatam Nossos Pacientes
Milhões de indivíduos já melhoraram suas existências através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns relatos verdadeiros:
> "Minha profissional me apoiou enormemente com minha ansiedade. Agora tenho capacidade de administrar muito melhor meus ideias e sentimentos. Muito aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente complicado da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha vida. Estou muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta especializado em crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e questões na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da terapia online mudou tudo para mim. Com minha rotina congestionada, teria sido impraticável manter terapia presencial. Hoje faço minhas sessões do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito medo de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me deixou ainda mais confortável. A minha terapeuta é excepcional e eu observo progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Caminho de Conhecimento de Si Hoje
Dar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não fica só. Inúmeras de pessoas já melhoraram suas existências através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de coragem, autocuidado e dever individual. Não permaneça esperando atingir ao fundo do poço. Recorra a auxílio qualificada hoje.
Onde Partir?
- Percorra pelos fichas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as reviews de outros pacientes
- Defina o psicólogo que mais conecta com você
- Reserve sua sessão inicial no período que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
- Realize sua encontro terapêutico no segurança da sua residência
A sua bem-estar psicológico necessita de zelo, apreço e cuidado especializado. Na Pratimed está à disposição para suportar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade mais saudável, balanceada e realizada.
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